تعددية شخصية شخصية ستيفن فراي معروفة للكثيرين. تم إرساله إلى السجن ، استخدم الكوكايين ، حاول الانتحار مرتين ، لديه اضطراب عاطفي ثنائي القطب.
لقد جمعنا الأفكار الرئيسية لستيفن فراي ، الذي عرف ارتفاعًا مذهلاً وتراجعًا عقليًا في مجموعة متنوعة من التعبيرات. فيما يلي مجموعة مختارة من أهمها.
قائمة
- 10. عظمة اللطف
- 9. اهتم بالآخرين ، واستخدم عينيك لإلقاء نظرة على العالم من حولك وليس على نفسك
- 8. ما مدى قوة القوة التي أمتلكها
- 7. توقف عن الشعور بالأسف على نفسك - وسوف تكون سعيدًا
- 6. بينما نتحمل الطقس ، علينا أيضًا أن نتحمل الطريقة التي تبدو بها الحياة أحيانًا
- 5. البعض على يقين من أن تحقيقهم الذاتي في الطريق.
- 4. نعتذر بين الحين والآخر لعدم الاعتذار على الإطلاق.
- 3. الكراهية الذاتية هي أحد الأعراض الرئيسية للنرجسية السريرية
- 2. القدرة على الشعور أهم من ما تشعر به.
- 1. الحب ليس له غرض - هذا يجعله رائعًا جدًا
10. عظمة اللطف
أعتقد بل وأعلم أن الشخص في المجتمع يجب أن يقدر اللطف بدلاً من النجاحات المختلفة. عندما يكون الناس من حولنا لطيفين ومضحكين ، يصبح العالم أفضل وألطف. والكلام الصاخب عن الحقيقة لا يقارن بالطيبة وعظمتها وأهميتها.
9. اهتم بالآخرين ، واستخدم عينيك لإلقاء نظرة على العالم من حولك وليس على نفسك
من الضروري التخلي عن توضيحات حول شكل الأشخاص الناجحين ، فمن الضروري الانتباه إلى كيفية توحيد جميع الفاشلين. تصبح أول كلمتين "أحتاج." تشير بداية هذه العبارة إلى نقص الحب. لأن الناس لا يحصلون على ما يريدون بسبب أنين "أحتاج" ... كن مهتمًا بأشخاص آخرين ، لا تكن أنانيًا ، انظر إلى العالم من حولك. لا تقتصر على نفسك ، حتى تكون مثيرًا للاهتمام ، فأنت بحاجة إلى إظهار الاهتمام المتبادل بالآخرين ونجاحاتهم وإخفاقاتهم.
8. ما مدى قوة القوة التي أمتلكها
في كثير من الأحيان ، عندما أضع يدي على صدري ، لأشعر بعمل قلبي ورئتي ، فإنه يدهشني ، يا لها من قوة هائلة في داخلي. وهي ليست سحرية ، لكنها طبيعية - إنها قوة الحياة ، مقاومة العوائق. بدا الأمر كافيًا ، لكني أشعر أن هناك أيضًا قوة الإبداع ، الضرب ، فرحة الحياة نفسها ، قوة الترفيه.
7. توقف عن الشعور بالأسف على نفسك - وسوف تكون سعيدًا
في حياتي كانت هناك حالة عندما أعدت كل شيء تقريبا لنشر دليل مع نصائح الحياة. بعد الاستحواذ ، سيفاجأ الكثيرون بالتأمل في المحتويات الفارغة فيه. تحتوي البداية على نقش: "لا تدخر نفسك - وستكون شخصًا سعيدًا!". سيكون بقية المحتوى بمثابة منطقة لمختلف الرسوم التوضيحية والأفكار الإبداعية. يمكن أن يسمى هذا الدليل تجسيدا للأفكار الحقيقية الحقيقية للإنسان. ومع ذلك ، في الحياة اليومية العادية ، يشفق الناس على أنفسهم طوال الوقت ولا يتوقفون عن القيام بذلك.
6. بينما نتحمل الطقس ، علينا أيضًا أن نتحمل الطريقة التي تبدو بها الحياة أحيانًا
غالبًا ما أقارن المزاج والعواطف بظروف الطقس. بعض الأمثلة واضحة: لا يمكن تغيير المطر خارج النافذة في الشمس ، فقط تريده. عندما يحل الظلام ويبدأ المطر ، يحدث هذا ، لا يمكنك إخضاعه بطريقة أو بأخرى لرغبتك. في وقت ما ، سيأتي يوم مشمس. لا يمكنني تسريعها ، لكن الشمس ستحل بالتأكيد.
نفس الشيء مع المزاج ، على ما أعتقد. من الخطأ أن نفترض أن عواطفنا هي مجرد وهم ؛ وهذا هو نفس الواقع مثل الظروف الجوية. كل يوم نتحمل موقفنا في هذه الحياة ، وكذلك مع الظروف الجوية في الشارع.
5. البعض على يقين من أن تحقيقهم الذاتي في الطريق.
يعتقد الكثير من الناس أن بعض الأسباب الجذرية لا تعطي إدراكًا ذاتيًا: المهاجرون في المملكة المتحدة من دول أخرى ، الحكومة الملكية ، الكثير من حركة المرور في الشوارع ، الحركات النقابية غير الكافية ، اللوم اللامتناهي لصاحب العمل ، ظروف العمل المرعبة ، الطب المثير للاشمئزاز لا يساعد على أن يكون بصحة جيدة ، - كل لحظات قد تتبادر إلى الذهن ، كل شيء ما عدا عدم الرغبة في البدء في فعل شيء بنفسك وتغيير حياتك.
4. نعتذر بين الحين والآخر لعدم الاعتذار على الإطلاق.
هناك نظرية خلقت أن معظم مشاكلنا ترجع إلى الاعتذارات اليومية لبعض الأعمال الصغيرة في لحظات غير ضرورية وغياب الاعتذارات في الحالة الضرورية. من الضروري الاعتذار عن السلوك غير الحق والوحشي مع الإهمال ، والوقاحة مع السلوك المغرور ، ولكن ليس من أجل الدافع العاطفي الحقيقي المنبثق من نفسه.
من الأفضل أن تندم على التعبير العاطفي لاحقًا ، وتشعر بالقلق بشأن أفعالك ، وأحيانًا تلعن شخصًا في نوبة من الغضب ، وترسل لغة بذيئة ، ومع ذلك ، فإن الاعتذار غير مقبول لأنه لا يسبب أي ضرر لأي شخص. إن القدرة التقليدية على الاعتذار عن أفعال ليست ذنبنا هي أكثر ملاءمة لتعريفات الاستبداد.
3. الكراهية الذاتية هي أحد الأعراض الرئيسية للنرجسية السريرية
من المفارقات أن حقيقة أننا نكره أنفسنا هي واحدة من العلامات الرئيسية للموقف المخدر. فقط من خلال إخبار أنفسنا والآخرين بأن الكراهية الشديدة للنفس تنهمرنا ، سنوفر لأنفسنا تيارًا من التفاخر والإعجاب ، وهو ما نستحقه في رأينا.
2. القدرة على الشعور أهم من ما تشعر به.
غالبًا ما نضطر إلى الاعتراف بأنه بدون شك كنا قد غيرنا حياتنا السعيدة الحالية إلى تلك الحياة البائسة والعصبية البائسة للأطفال في سن 16 عامًا بأنفسهم. نرجو أن نكون أشرار ، سخيفة ، مع رواسب مقلقة على القلب ، ولكن على قيد الحياة. المشاعر ، اختبار المد العاطفي ، أكثر أهمية بكثير من حالتنا الصحية الحالية. يمكن أن يكون إماتة النفس فعلًا إجراميًا لا يمكن الصفح عنه لأنفسنا. السعادة لها خاصية واحدة فقط: إخفاء المشاعر القديمة التي لا تتعرض للعواطف.
1. الحب ليس له غرض - هذا يجعله رائعًا جدًا
دعونا نفكر في حقيقة أن الحب ليس له أهداف ، وهذه الحقيقة تجعله رائعًا جدًا. تكمن الأهداف الرئيسية في صنع الحب كتفريغ ، أحيانًا من أجل الأجيال القادمة ، ولكن الحب ، في جوهره ، وأشكال الفن الأخرى ، غير ضروري. هذه أشياء غير مجدية تستحق العيش من أجلها ، ومليئة بالتهديدات: الكحول وأنواع مختلفة من مظاهر الحب. بدون هذا ، ستصبح الحياة آمنة وفي نفس الوقت عديمة الفائدة.