الاستحمام ليس إجراء صحيًا ضروريًا فحسب ، بل هو إجراء لطيف أيضًا. يستمتع الكثير من الناس بالاستحمام للاسترخاء بعد يوم عمل شاق.
نادرا ما يفكر أي شخص في كيفية الغسيل. الحقيقة هي أنه من الأفضل رفض بعض الأشياء التي نقوم بها - فهذا سيساعد على منع ظهور العدوى والأمراض.
حول 10 أشياء لا تستحق القيام بها في الحمام ، سوف تتعلم من هذه المقالة. خذ ملاحظة وحاول التخلص منها.
10. اغسل وجهك
عندما نغسل في الحمام أو الحمام ، نغسل وجهنا بدافع العادة. من غير المحتمل أن يجعل أي شخص الماء أكثر برودة على وجه التحديد لهذا الغرض - الحقيقة هي أن الماء الساخن ضار ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على اليدين.
الماء المتدفق من الصنبور صعب ويجفف الجلد. مع الاستخدام المطول ، يمكن للماء الساخن أن يجفف البشرة الحساسة ، وأحيانًا يسبب الالتهاب. يفقد الجلد المرونة والوردية وتظهر التجاعيد المبكرة.
يمكنك غسل وجهك بالماء فقط في درجة حرارة الغرفة - 20-23 غرام.
9. استخدم علبة صابون
اعتدنا على تخزين الصابون في أطباق الصابون ، ولكن هذا ليس التخزين المناسب. أولاً ، يصبح الصابون متخمرًا ، وثانيًا ، يبقى الماء في طبق الصابون ، إلى جانب الميكروبات.
بالإضافة إلى أطباق الصابون ، يمكن أن تعيش الميكروبات في أي بيئة رطبة ... كما اتضح ، فإن الصابون السائل في الأماكن العامة أكثر نظافة من أطباق الصابون لدينا.
هناك حل: لتجنب الجراثيم ، يمكنك البدء في الغسيل بالصابون السائل أو استخدام صحن الصابون مع الثقوب التي ستستنزف المياه من خلالها.
8. اغسل نفس قطعة القماش
منشفة هو عنصر منزلي يتغير نادرًا جدًا ... ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس لا يستخدمونه بانتظام ، لذلك لا حاجة لتغييره كثيرًا.
لكن الحقيقة هي أن المناشف ، وكذلك الإسفنج ، هي أرض خصبة للعفن والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغسيل بقطعة قماش ليس مفيدًا على الإطلاق - فهو يجعل البشرة جافة ويتلفها. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك الغسيل بمنشفة - لا أكثر.
منشفة الرغوة مناسبة للبشرة الحساسة. ولكن لا يزال يتعين تغييره بشكل دوري.
7. نسيان غسل قدميك
لسبب ما ، يعتقد بعض الناس أنه يكفي أن تتدفق المياه ، إلى جانب الصابون ، على ساقيك ، مما يعني أنه لا يمكنك غسلها. ومع ذلك ، أثناء النهار يتم إطلاق الكثير من العرق في الساقين ، وإذا كنت تتجول في المنزل حافي القدمين أو في الشارع بأحذية مفتوحة - فإن مسألة ما إذا كنت ستغسل قدميك باستمرار يجب ألا توجد.
يجب غسلها ، وبشكل شامل. خاصة إذا كنت تمشي في حذاء مغلق - تعرق قدميك ، تبقى قدميك رطبة - فهذا مكان مثالي لتكاثر البكتيريا.
إذا كانت رائحة قدميك سيئة ، فاستخدم عجينة خاصة. ولا تنس أن تغسل قدميك بانتظام بالصابون.
6. يخاف من الماء البارد
يخشى الكثير من الناس التفكير في استخدام الماء البارد ، ولكن هذه الإجراءات مفيدة. ليس لشيء يصاب به بعض الناس: فهم يمارسون الركض في الثلج والسباحة في حفرة الجليد في الشتاء. يسبب الماء البارد ضغطًا للجسم ، لكن هذا الضغط مفيد.
ومع ذلك ، فإن الماء البارد الذي كنا نشربه بالثلج في يوم حار يسبب إجهادًا سلبيًا لأعضائنا الداخلية. من الأفضل شرب الماء في درجة حرارة الغرفة ، وأحيانًا تصب باردة على الجسم.
يمكن أن يبطئ الماء البارد الشيخوخة ، ويزيد من المناعة ، ويجعل الشخص أكثر صحة ويسبب النشاط. يمكن بدء التصلب في أي عمر.
5. يمسح بمنشفة الجسم والشعر
بعد الاستحمام ، ربما كان الجميع معتادون على مسح أنفسهم بمنشفة: أولاً ، حتى لا يتجمعوا في الحمام ، وثانيًا ، لا يوجد لدى الكثير من الوقت للانتظار حتى يجف الجسم.
ومع ذلك ، ينصح أطباء الجلد بعدم التسرع في مسح الجلد - تحتاج فقط إلى تبليله قليلاً بمنشفة ، ولا يوصى بلف منشفة حول رأسك - يتلف الشعر.
إذا تم مسحه بمنشفة ، فإنه يسبب تهيج الجلد. من الأفضل أن تجعل التربيت حركات سهلة ولا تضغط كثيرًا على الجلد ، وتمسحه بسرعة.
4. اغسل شعرك كل يوم
الجميع يريد أن يحافظ على شعره صحيًا وجميلًا ، لذلك يعتقد أن غسل شعرك بالشامبو هو القرار الصحيح. البقاء في الشارع يؤثر على الشعر - رائحة الغبار ، يتسخ ، وبالطبع ، أريد غسله بشكل أسرع.
ومع ذلك ، يعتقد أطباء الجلدية والمصممون أنك لست بحاجة إلى غسل شعرك كل يوم - إذا قمت بذلك ، فسوف تصبح أكثر جفافًا وضعفًا.
إذا كان من الصعب رفض غسل شعرك ، فيمكنك تحويل انتباهك إلى الشامبو الجاف ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الاقتراب بعناية من اختيار الشامبو - يجب أن يتوافق مع نوع الشعر.
3. استخدم ماكينة حلاقة قديمة
يختار كل من الرجال والنساء ماكينة حلاقة لإزالة الشعر - فهو يسمح لك بالتخلص من الشعر غير المرغوب فيه في وقت قصير.
ومع ذلك ، لا يستخدم البعض لتغيير ماكينة الحلاقة ، ولكن يمكن أن يصبح مرتعا للبكتيريا ، مثل ، على سبيل المثال ، صندوق صابون. يستخدم كل شخص ماكينة حلاقة بطرق مختلفة: شخص مرة واحدة في اليوم ، وشخص مرة واحدة في الأسبوع. قم بتغييره بشكل أفضل كلما أمكن.
إذا أصبح الجلد محمرًا ، ظهر تهيج عليه ، فقد حان الوقت لتغيير ماكينة الحلاقة. ولكن من المرغوب فيه بالطبع منع ذلك وتغييره في وقت سابق.
2. فرك الجلد في كثير من الأحيان
يمكن أن يكون الاستخدام المنتظم للفرك ضارًا وليس مفيدًا. لا يمكن استخدام التقشير والفرك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع - وهذا مع الجلد الطبيعي.
للبشرة الجافة ، ينصح باستخدام عملية غسيل أو مرتين في الشهر. إن تحفيز التقرن المتكرر يجعل البشرة باهتة ومتقشرة ، وفي المستقبل ، يجب استخدام الفرك في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر التجاعيد على الجلد بشكل أسرع.
بشرتنا نفسها تقشر بشكل مثالي ، وتتجدد كل 27 يومًا تقريبًا.
1. خذ حماما طويلا
إنه لمن دواعي سروري أن أكون في الماء الدافئ ، وإذا كان أيضًا مع رغوة الحمام العطرة ، ولكن حتى الماء الساخن لا يتلف الجلد. من الأفضل بشكل منتظم أن تغسل في الحمام لبضع دقائق ، وتترك حمامًا طويلًا ، على سبيل المثال ، في عطلات نهاية الأسبوع.
تضيع الخصائص الواقية للبشرة من الغسيل المتكرر بمنشفة وصابون ، فمن الأفضل شطفها بسرعة بالماء الدافئ.
من المفيد في نهاية كل دش لبضع ثوان أن تسبح تحت الماء البارد.